Aktiviteter
Thaiboxning - Öppen matta
Thaiboxning - Vuxna - Fortsättning/Avanc
Gefle Fight Center - Stora salen Lör 20 apr, 11:00-12:00
Thaiboxning - Sparring
Thaiboxning - Vuxna - Fortsättning/Avanc
Gefle Fight Center - Stora salen Tis 23 apr, 17:00-18:00
Thaiboxning - Clinch
Thaiboxning - Vuxna - Fortsättning/Avanc
Gefle Fight Center - Ringen
Thaiboxning - Fortsättning & Avancerad
Denna grupp leds av F.D proffsfightern Ray Lakes och nuvarande fightern Dylan Leonard tillsammans med Coach Joakim Forsén.
I denna grupp tar vi Thaiboxningen vidare och kör mer avancerade drillar, svårare kombinationer och mycket mer sparringövningar och sparring.
Det ställs krav på tidigare erfarenhet på minst 1 termin på nybörjarnivå för att få träna i denna grupp samt Krav på egen utrustning!
Vid varje pass övar vi på att sätta ihop grundteknikerna samt bygger upp styrka och kondition genom mer påtaglig fysisk träning.
Löptränar du inte utanför Thaiboxningen är det dags att börja nu för att orka med träningen på Fortsättningsnivå!
Varje pass innehåller;
- Uppvärmning
- Teknik
- Mits
- Sparring
- Clinch
- Fys
Att tänka på:
- Vi kommer alltid i god tid till passet
- Kommer jag ändå sent frågar jag om lov att få vara med
- Vi tränar disciplinerat och fokuserat
- Vi tar endast vattenpaus vid uppmaning
- Vi har rena träningskläder (THAISHORTS)
- Vi bär inga smycken
- Vi klipper naglar och sköter hygien
- Vi stannar hemma om vi har sjukdomssymptom
Schema VT 2024:
Tisdag 18.00-19.30
Torsdag 18.00-19.30
Fredag: 17.00-19.00 (Fri träning / Öppen matta / Sparring)
Lördag 11.00 - 12.00 (Sparring)
Kommande aktiviteter
Fre 19/4
17:00-19:00 |
Thaiboxning - Öppen matta
Gefle Fight Center - Stora salen |
Lör 20/4
11:00-12:00 |
Thaiboxning - Sparring
Gefle Fight Center - Stora salen |
Tis 23/4
17:00-18:00 |
Thaiboxning - Clinch
Gefle Fight Center - Ringen |
Tis 23/4
18:00-19:30 |
Thaiboxning - Fortsättning
Gefle Fight Center - Stora salen |
Tor 25/4
18:00-19:30 |
Thaiboxning - Fortsättning
Gefle Fight Center - Stora salen |
Fre 26/4
17:00-19:00 |
Thaiboxning - Öppen matta
Gefle Fight Center - Stora salen |
Lör 27/4
11:00-12:00 |
Thaiboxning - Sparring
Gefle Fight Center - Stora salen |
Tis 30/4
17:00-18:00 |
Thaiboxning - Clinch
Gefle Fight Center - Ringen |
Tis 30/4
18:00-19:30 |
Thaiboxning - Fortsättning
Gefle Fight Center - Stora salen |
Tor 2/5
18:00-19:30 |
Thaiboxning - Fortsättning
Gefle Fight Center - Stora salen |