Huvudcoach David ber en tradiotionsenlig bön innan han skickar in Johanna Persson i match.

Denna grupp leds av Gefle Fight Camp Muay Thai's huvudcoach; David Lehnberg. David är utbildad tränare via Svenska Muay Thai förbundets tränarutbildning under legenderna Jörgen Kruth & svenska thaiboxnings-landslagets kapten; Joakim Karlsson. 

David har själv tränat och tävlat i Thaiboxning under 15års tid på olika klubbar i Sverige och i Thailand.  

Träningen: 
I denna grupp koncentrerar vi oss på fightträning - med match som utgångspunkt. De flesta som tränar i denna grupp tävlar aktivt, vill börja tävla eller har tävlat, men det är inget måste. 

Här ställs stora krav på att själv underhålla kondition, teknik och fysik mellan träningarna!  No run - No fight!

Ta alltid med full utrustning (boxningshandskar, armbågsskydd, benskydd, susp, tandskydd, hjälm/huvudskydd (frivilligt) & vattenflaska! 

Varje pass innehåller;
- Uppvärmning
- Teknik
- Mits
- Sparring
- Clinch
- Fys

Att tänka på: 
- Vi kommer alltid i god tid till passet
- Kommer jag ändå sent frågar jag om lov att få vara med
- Vi tränar disciplinerat och fokuserat
- Vi tar endast vattenpaus vid uppmaning
- Vi har rena träningskläder (THAISHORTS) 
- Vi bär inga smycken 
- Vi klipper naglar och sköter hygien 
- Vi stannar hemma om vi har sjukdomssymptom 
.....................................................................

www.geflefightcamp.se
Instagram: @geflefightcampmuaythai

www.facebook.com/geflefightcamp

Vid frågor;
Huvudcoach David Lehnberg:
david@geflefightcamp.se
Instagram: @davidlehnberg

Schema HT 2020: 
Måndag: 18.00 - 19.30
Onsdag: 19.30 - 21.00
Fredag: 17.00-19.00 (Fri träning / Öppen matta / Sparring)
Lördag: 11.00-12.00 (Sparring) 

Pris: 
1500kr /Termin !