Thaiboxning - ELIT

Träningen: 
I denna grupp koncentrerar vi oss på fightträning - med match som utgångspunkt. 

Ta alltid med full utrustning (boxningshandskar, armbågsskydd, benskydd, susp, tandskydd, hjälm & vattenflaska! 

Varje pass innehåller;
- Uppvärmning
- Mits
- Teknik
- Sparring
- Clinch
- Fys

Tävla för Gefle Fight Camp Muay Thai: 
För att tävla för oss ställs stora krav på att själv underhålla kondition, teknik och fysik mellan träningarna!  No run - No fight!

Att tänka på: 
- Vi kommer alltid i god tid till passet
- Kommer jag ändå sent frågar jag om lov att få vara med
- Vi tränar disciplinerat och fokuserat
- Vi tar endast vattenpaus vid uppmaning
- Vi har rena träningskläder (THAISHORTS) 
- Vi bär inga smycken 
- Vi klipper naglar och sköter hygien 
- Vi stannar hemma om vi har sjukdomssymptom 
.....................................................................

Schema:
Måndag: 18.00 - 20.00
Tisdag: Clinch 17.00 - 18.00
Onsdag: 18.00 - 20.00
Torsdag: Boxning 17.00 - 18.00 
Fredag: 17.00-19.00 (Fri träning / Öppen matta / Sparring)
Lördag: 11.00-12.00 (Sparring)