Brasiliansk Jiu-Jitsu - Barn 7-10 år Nyb./Forts.

Välkommen till gruppen Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn 7-10 år.

Ledordet i vår barnträning är rörelseglädje. Vi försöker bjuda på en träning som är både rolig, utmanande och utvecklande. Träningen ökar inte bara vår kondition, koordination och balans, utan även stärker självförtroende och kämpavilja.

BJJ kan beskrivas som en teknisk form av brottning med dräkt. Vi lär oss att från stående brotta ner vår kompis och sedan på marken ta en dominant position.

Schema HT 2022:
Söndag: 11.00 - 12.15

Läs på om våra hygienregler och annan bra information här

Träningen

En typisk träning kan se ut så här

Vi sätter oss på linje och hälsar på varandra, pratar om dagens pass och påminner om regler och riktlinjer.
Uppvärmning med olika lekar och rörelseövningar som förbereder kroppen för träning.
Under lekfulla former tränar vi olika tekniker. Alla tränar grundtekniker, men de mer erfarna och äldre får lite svårare varianter och kombinationer.
Alla älskar att brottas, så ofta ordnar vi "herren på täppan". Där får man en brottningsuppgift och en kompis. Vinnaren sitter kvar och får en ny kompis. Vi uppmuntrar alla att träna med alla och att anpassa brottningen efter storlek och erfarenhet så att det blir roligt.
Passet avslutas med nedvarvning och vi hälsar av och tackar varandra för träningen.

Utrustning

Detta behöver du för att träna

Gi (dräkt)
Behövs inte för att provträna, men finns sedan att köpa hos oss.
Vattenflaska

Regler

Dessa måste följas för att träningen ska vara säker och rolig för alla

Säg till instruktören om du måste lämna mattan av någon anledning
Lyssna noga på instruktören och gör bara det som instruktören visat.
Ta hand om och respektera din träningskompis. Hjälp den som är mindre erfaren.

Graderingar

I BJJ har barnen bältesfärgerna vitt, grått, gult, orange och grönt. Efter en termin med god närvaro och aktivt deltagande så belönas man med ett streck på sitt bälte. Strecken kan efter ett flertal terminer bytas mot nästa färg.

Vill du börja träna? Klicka här för att anmäla dig

Nordic BJJ Open (26 mars)

6 mar, 23:02 0 kommentarer

För de barn som vill tävla på Nordic BJJ Open den 26 mars ska man anmäla sig här;

https://sbjjf.smoothcomp.com/en/event/8881

Registrera en användare för de barn som ska tävla. Vill man följa med som åskådare lägger man till det vid registreringen. Tävlingen går av stapeln i Nacka. Exakt tävlingstid läggs normalt upp dagarna innan.

Om ni har några fler frågor om denna tävling kan ni höra av er till mig

Erik Boije

070 670 58 97

Gradering och terminsavslutning HT 2022

7 dec 2022 0 kommentarer

Den 18/12 kör vi traditionsenlig gradering och terminsavslutning. Det blir en kortare träning, graderingar och lite fika efteråt. Föräldrar är välkomna att titta på i den mån vi har plats.

Tack för en jättekul termin! Vi har sett stor utveckling hos gruppen och ser redan fram emot vad nästa termin kan erbjuda i form av träning, tävlingar, läger m.m!

God Jul från alla instruktörer!

Träningsläger 9/10

3 okt 2022 1 kommentar

Som vi informerat om tidigare så anordnar vi ett träningsläger tillsammans med klubbarna från Borlänge och Hudviksvall nu på söndag. Syftet är både att få träffa kompisar från andra klubbar och att få lite extra träning inför Nordic Cup i slutet av oktober. Vi gör det ganska enkelt så här första gången vi ordnar ett läger, inga övernattningar eller så.

Lägret är öppet för alla barn och kostar inget. Man deltar på så många pass man vill och kan.

Schemat ser ut så här:
10:00 - 11:00 Pass 1
11:00 - 12:30 Lunch
12:30 - 13:30 Pass 2
13:45 - så länge vi orkar brottas ;)
En rimlig sluttid är 15:00.

Vad gäller lunch har vi tyvärr inga möjligheter till kyl eller micro. Medhavd enkel lunch är nog att rekommendera, men de som är lite äldre kanske vill gå över till Max, McDonalds eller Willys som ligger precis bredvid. Detta styr ni själva.

Vi hoppas ni är lika taggade som vi på detta första läger tillsammans med våra kompisar från Hudik och Borlänge!

Välkomna!

Höstinformation

12 sep 2022 0 kommentarer

Nu har höstterminen äntligen dragit igång! Vi har en spännande höst framför oss, så här kommer lite information

Grupper

Är det så att någon ligger kvar i någon grupp där man inte tränar längre, meddela oss gärna så vi kan plocka bort er. Så behöver ni inte få onödiga utskick.

Träningsdag
Förutom ordinarie träningarna har vi tillsammans med Borlänge BJJ och Hudik BJJ planerat en gemensam träningsdag, för att få chansen att träna med och lära känna andra BJJ-kompisar, samt att tillsammans förbereda oss för Nordic Open 2022. Det kommer att bli en heldag söndag den 9 oktober med ett pass före och ett pass efter lunch och sen ett tredje sparringpass på eftermiddagen för alla som vill. Boka in denna dag så kommer mer information längre fram!

Tävling
Söndagen den 30 oktober är det återigen dags för Nordic BJJ Open Championships! För alla som är sugna på att tävla är det bara att gå in på https://sbjjf.smoothcomp.com/sv/event/8164 och anmäla sig i rätt vikt- och bältesklass.

För att underlätta kommunikationer under den dagen (det är ju väldigt mycket publik och många tävlande samtidigt) har vi tänkt att ha en Whatsapp- eller FB Messenger-grupp med alla coacher och föräldrar i för snabb kommunikation. Vi kallar till ett föräldramöte veckan innan tävlingen, direkt efter ett ordinarie träningspass för alla föräldrar till barn som ska tävla. För att reda ut frågetecken och göra en plan för dagen så att vi coacher kan hjälpa era barn på bästa sätt under tävlingen.

Loppis
Barnen växer så det knakar, så förmodligen har de växt ur en och annan dräkt, samt att vi har en hel del nya som behöver dräkter. Välkomna på dräkt-loppis nu på söndag 18/9 kl 12:15 för att sälja eller köpa, direkt efter träningspasset. Passa på att köpa nästa storlek redan nu, eller sälj det som blivit urväxt. Tips är att tejpa på en lapp med swish-nummer och pris, så kan vi bara lägga ut allt på mattan.