Nyheter från föreningen
Kallelse till årsmöte
11 mar
Terminstart SJJ och BJJ
10 jan
TERMINSSTART THAIBOXNING 25 JANUARI 2021!
7 jan
Skärpta allmänna råd i Gävleborg
16 nov 2020
Brasiliansk Jiu-Jitsu - Barn 7-10 år Nyb./Forts.
Välkommen till gruppen Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn 7-14 år.
Ledordet i vår barnträning är rörelseglädje. Vi försöker bjuda på en träning som är både rolig, utmanande och utvecklande. Träningen ökar inte bara vår kondition, koordination och balans, utan även stärker självförtroende och kämpavilja.
BJJ kan beskrivas som en teknisk form av brottning med dräkt. Vi lär oss att från stående brotta ner vår kompis och sedan på marken ta en dominant position.
Schema VT 2021:
Söndag: 11.45 - 13.00
Läs på om våra hygienregler och annan bra information här
Träningen
En typisk träning kan se ut så här
- Vi sätter oss på linje och hälsar på varandra, pratar om dagens pass och påminner om regler och riktlinjer.
- Uppvärmning med olika lekar och rörelseövningar som förbereder kroppen för träning.
- Under lekfulla former tränar vi olika tekniker. Alla tränar grundtekniker, men de mer erfarna och äldre får lite svårare varianter och kombinationer.
- Alla älskar att brottas, så ofta ordnar vi "herren på täppan". Där får man en brottningsuppgift och en kompis. Vinnaren sitter kvar och får en ny kompis. Vi uppmuntrar alla att träna med alla och att anpassa brottningen efter storlek och erfarenhet så att det blir roligt.
- Passet avslutas med nedvarvning och vi hälsar av och tackar varandra för träningen.
Utrustning
Detta behöver du för att träna
- Gi (dräkt)
Behövs inte för att provträna, men finns sedan att köpa hos oss. - Vattenflaska
Regler
Dessa måste följas för att träningen ska vara säker och rolig för alla
- Säg till instruktören om du måste lämna mattan av någon anledning
- Lyssna noga på instruktören och gör bara det som instruktören visat.
- Ta hand om och respektera din träningskompis. Hjälp den som är mindre erfaren.
Graderingar
I BJJ har barnen bältesfärgerna vitt, grått, gult, orange och grönt. Efter en termin med god närvaro och aktivt deltagande så belönas man med ett streck på sitt bälte. Strecken kan efter ett flertal terminer bytas mot nästa färg.
Träningsinformation
2 mar, 11:28 0 kommentarer
Vi har nu kommit igång ordentligt med terminen och nybörjarintaget är nu stängt. Så nu passar det bra med lite information!
Justering av träningstiden
21 sep 2020 0 kommentarer
För att ytterligare minska trängseln på söndagarna så kommer vi flytta fram passet en kvart. Då kommer föregående pass hinna lämna lokalen i tid.
Den nya tiden på söndagar blir 11:15-12:30. Kallelserna kommer som vanligt och kommer innehålla den nya tiden.
Om ni inte har särskilt ärende till receptionen eller liknande så kom i lagom tid. Gå inte in i lokalen förrän några minuter innan. Byt om och fyll vattenflaskan hemma osv. så att ni är klara att bara kliva på mattan.
Ett litet tips: Det blir ofta en del strumpludd kvar på fötterna när man tar av sig strumporna. Borsta gärna bort detta så blir det trevligare på mattan.
Ett litet tips till: Svara på kallelserna om ni kommer eller inte. Detta ger oss en bra bild av vilka som kommer så att planeringen går lättare, samt att närvaroregistreringen går mycket fortare (mer träning!)
Minska trängsel
5 sep 2020 0 kommentarer
Vi har märkt att det blir lite för mycket trängsel mellan barnpassen på söndagarna.
Som första åtgärder önskar vi att de som tränat klart så snart som möjligt lämnar lokalen. Och de som ska börja träna inte går in i lokalen förrän precis när passet börjar. Föräldrar lämnar helst barnen vid ytterdörren och stannar inte kvar. Undantag naturligtvis för de som provtränar första gången eller har annat behov av stöd. Eventuellt kommer vi flytta isär passen lite, men mer information om det kommer.
Vi fortsätter att endast träna i mindre grupper och hålla avstånd så gott det går. Kom ihåg att byta om, fylla vattenflaska och sånt hemma innan träningen.
Kommande aktiviteter
sön 18/4
11:45-13:00 |
BJJ Barn 7-10 år - Träning
Gefle Fight Center |
lör 24/4
12:00-15:00 |
THAI-SEMINARIE med Rodde Silva
Gefle Fight Center |
sön 25/4
11:45-13:00 |
BJJ Barn 7-10 år - Träning
Gefle Fight Center |
sön 2/5
11:45-13:00 |
BJJ Barn 7-10 år - Träning
Gefle Fight Center |
sön 9/5
11:45-13:00 |
BJJ Barn 7-10 år - Träning
Gefle Fight Center |
sön 16/5
11:45-13:00 |
BJJ Barn 7-10 år - Träning
Gefle Fight Center |
sön 23/5
11:45-13:00 |
BJJ Barn 7-10 år - Träning
Gefle Fight Center |
sön 30/5
11:45-13:00 |
BJJ Barn 7-10 år - Träning
Gefle Fight Center |