Nyheter från föreningen
Nyhet: Mixgrupper!
2 apr
Kommande röda dagar
22 mar
Brasiliansk Jiu-Jitsu - Barn 11-14 år Nyb./Forts.

Välkommen till gruppen Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn 11-14 år.
Ledordet i vår barnträning är rörelseglädje. Vi försöker bjuda på en träning som är både rolig, utmanande och utvecklande. Träningen ökar inte bara vår kondition, koordination och balans, utan även stärker självförtroende och kämpavilja. Här tränar de lite äldre barnen, samt några av de yngre med längre erfarenhet och mer träningsambition. Vi tränar lite mer teknikfokuserat och brottas mer.
BJJ kan beskrivas som en teknisk form av brottning med dräkt. Vi lär oss att från stående brotta ner vår kompis och sedan på marken ta en dominant position och jobba mot olika avslut.
Schema:
Måndag: 17.15 - 18.30
Onsdag: 17.15 - 18.30
Läs på om våra hygienregler och annan bra information här
Träningen
En typisk träning kan se ut så här
- Vi sätter oss på linje och hälsar på varandra, pratar om dagens pass och påminner om regler och riktlinjer.
- Uppvärmning med olika rörelseövningar och enkla drillar som förbereder kroppen för träning och repeterar grunder.
- Därefter tränar vi olika tekniker, drillar och sparringsituationer.
- Passet avslutas med nedvarvning och vi hälsar av och tackar varandra för träningen.
Utrustning
Detta behöver du för att träna
- Gi (dräkt)
Behövs inte för att provträna, men finns sedan att köpa hos oss. - Vattenflaska
Regler
Dessa måste följas för att träningen ska vara säker och rolig för alla
- Säg till instruktören om du måste lämna mattan av någon anledning
- Lyssna noga på instruktören och gör bara det som instruktören visat.
- Ta hand om och respektera din träningskompis. Hjälp den som är mindre erfaren.
Graderingar
I BJJ har barnen bältesfärgerna vitt, grått, gult, orange och grönt. Efter en termin med god närvaro och aktivt deltagande så belönas man med ett streck på sitt bälte. Strecken kan efter ett flertal terminer bytas mot nästa färg.
Inställd träning Valborg
Igår, 13:10 0 kommentarer
Hej, imorgon på Valborgsmässoafton ställer vi in träningen, då många med största sannolikhet är borta.
Vi har lagt in en extra tävlingsträning på torsdag, se separat kallelse.
mvh Tränarna
X-Fight - tävling i Gävle 3/5
25 apr, 14:45 0 kommentarer
Hej!
Vi kommer att anordna en tävling på Träffen i Sätra den 3 maj. Tävlingen går efter Svenska Jujutsufederationens regelverk där tävlingskategorin "Jujutsu Newaza" = brasiliansk jiu jitsu (BJJ). Är man (eller ens barn) intresserad av att tävla anmäler man sig på denna sida: X-fight information
Efter att ha klickat på länken klickar man på den blå knappen Anmäl/Register uppe till höger.
Är det första gången man tävlar så kommer man behöva skapa ett konto på plattformen Smoothcomp. Samtliga tävlingar i Sverige använder plattformen, vilket gör det tämligen smidigt att anmäla sig till tävlingar när man väl har skapat ett konto.
Vi hoppas naturligtvis att så många som möjligt passar på att tävla när vi anordnar en tävling. Om man inte vill tävla kan vi starkt rekommendera att ändå vara på plats, då det är väldigt lärorikt att titta på tävlingar för att snabbare få en djupare förståelse om de sporter som vi tränar.
Vi kommer att behöva hjälp av er vuxna i samband med tävlingen:
- Fredagen innan tävling bära och iordningsställa tävlingshallen.
- Under tävlingsdagen olika former av funktionärer till sekretariat, cafeteria mm.
En separat kallelse har gått ut i Svenskalag där man jättegärna får anmäla sig om man kan hjälpa till i samband med tävlingen :)
Mvh Andreas Jansson
Inställd träning annandag påsk
20 apr, 14:02 0 kommentarer
Hej!
Vi ställer in den ordinarie träningen imorgon måndag, och hänvisar till den extrainsatta tävlingsträningen kl 14-17. Se separat kallelse som ska ha gått ut till alla. Man måste inte ha tävlingsambitioner för att deltaga. Vi kommer köra lite övningsmatcher för att ha kul och att lära sig hur tävling går till.
Information om tävlingen som vi anordnar den 3/5 kommer in en separat nyhet, men ni kan redan läsa det mesta på Smoothcomp.
Välkomna!
Terminsavslutning 16/12
10 dec 2024 0 kommentarer
Hej!
Terminen börjar nu lida mot sitt slut och det är dags för traditionsenlig gradering. Vi genomför gradering och fikar tillsammans den 16/12 på den vanliga träningstiden.
Vi tränar som vanligt på onsdag 18/12 också, som då blir terminens sista pass.
Om man missar graderingen så kommer ny möjlighet antingen på onsdagen eller efter nyår när nya terminen drar igång.
God Jul önskar tränarna!
Träningsläger för barn&ungdomar 17/11
22 okt 2024 0 kommentarer
Välkomna på träningsläger hos oss den 17/11 klockan 11-16.
Vi bjuder in utövare och instruktörer från andra klubbar för en rolig dag med mycket träning!
Uppdatering med planering för dagen:
Schemat ser ut som följande
11:00 - 12:15 Träning med instruktör från Gävle
12:15 - 13:30 Lunchpaus
13:30 - 14:45 Träning med instruktör från Borlänge
14:45 - 15:00 Paus / mellis
15:00 - 16:00 Sparring
Vår förhoppning är att man kommer och deltar hela dagen. Men om man inte har möjlighet så är man välkommen på enstaka pass också.
Lunch ordnar man själv med. Alldeles bredvid har vi Max, McDonalds samt Willys, där det finns möjlighet att köpa något att stoppa i sig.
Det kommer säkerligen vara flera som går till någon av dessa som man kan sällskapa med. Annars går det bra att ta med egen mat.
Vi har dock begränsade möjligheter till värmning i microvågsugn, så räkna inte med att det hinns med att nyttja den.
Observera att ingen mat är tillåten inne på mattan, vi håller oss ute på bänkarna vid omklädningsrummen.
mvh Tränarna
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Lör 3/5
08:00-17:00 |
Tävling X-Fight
Träffen i Sätra |
Mån 5/5
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Ons 7/5
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Mån 12/5
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Ons 14/5
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Mån 19/5
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Ons 21/5
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Mån 26/5
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Ons 28/5
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Mån 2/6
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |