Nyheter från föreningen
GEFLE MUAYTHAI FIGHTS #5 (Repris)
28 nov
Filiph Waldt Muaythai Seminarie 16 November 2024
29 sep
10ggr Klippkort!
24 sep
Lisa Larsson vinner sin tredje raka proffsmatch via TKO!
6 sep
Autogiro
20 aug
Brasiliansk Jiu-Jitsu - Barn 11-14 år Nyb./Forts.
Välkommen till gruppen Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn 11-14 år.
Ledordet i vår barnträning är rörelseglädje. Vi försöker bjuda på en träning som är både rolig, utmanande och utvecklande. Träningen ökar inte bara vår kondition, koordination och balans, utan även stärker självförtroende och kämpavilja. Här tränar de lite äldre barnen, samt några av de yngre med längre erfarenhet och mer träningsambition. Vi tränar lite mer teknikfokuserat och brottas mer.
BJJ kan beskrivas som en teknisk form av brottning med dräkt. Vi lär oss att från stående brotta ner vår kompis och sedan på marken ta en dominant position och jobba mot olika avslut.
Schema HT 2024:
Måndag: 17.15 - 18.30
Onsdag: 17.15 - 18.30
Läs på om våra hygienregler och annan bra information här
Träningen
En typisk träning kan se ut så här
- Vi sätter oss på linje och hälsar på varandra, pratar om dagens pass och påminner om regler och riktlinjer.
- Uppvärmning med olika rörelseövningar och enkla drillar som förbereder kroppen för träning och repeterar grunder.
- Därefter tränar vi olika tekniker, drillar och sparringsituationer.
- Passet avslutas med nedvarvning och vi hälsar av och tackar varandra för träningen.
Utrustning
Detta behöver du för att träna
- Gi (dräkt)
Behövs inte för att provträna, men finns sedan att köpa hos oss. - Vattenflaska
Regler
Dessa måste följas för att träningen ska vara säker och rolig för alla
- Säg till instruktören om du måste lämna mattan av någon anledning
- Lyssna noga på instruktören och gör bara det som instruktören visat.
- Ta hand om och respektera din träningskompis. Hjälp den som är mindre erfaren.
Graderingar
I BJJ har barnen bältesfärgerna vitt, grått, gult, orange och grönt. Efter en termin med god närvaro och aktivt deltagande så belönas man med ett streck på sitt bälte. Strecken kan efter ett flertal terminer bytas mot nästa färg.
Träningsläger för barn&ungdomar 17/11
22 okt, 09:40 0 kommentarer
Välkomna på träningsläger hos oss den 17/11 klockan 11-16.
Vi bjuder in utövare och instruktörer från andra klubbar för en rolig dag med mycket träning!
Uppdatering med planering för dagen:
Schemat ser ut som följande
11:00 - 12:15 Träning med instruktör från Gävle
12:15 - 13:30 Lunchpaus
13:30 - 14:45 Träning med instruktör från Borlänge
14:45 - 15:00 Paus / mellis
15:00 - 16:00 Sparring
Vår förhoppning är att man kommer och deltar hela dagen. Men om man inte har möjlighet så är man välkommen på enstaka pass också.
Lunch ordnar man själv med. Alldeles bredvid har vi Max, McDonalds samt Willys, där det finns möjlighet att köpa något att stoppa i sig.
Det kommer säkerligen vara flera som går till någon av dessa som man kan sällskapa med. Annars går det bra att ta med egen mat.
Vi har dock begränsade möjligheter till värmning i microvågsugn, så räkna inte med att det hinns med att nyttja den.
Observera att ingen mat är tillåten inne på mattan, vi håller oss ute på bänkarna vid omklädningsrummen.
mvh Tränarna
Terminsavslutning VT2024 27/5
10 maj, 09:19 0 kommentarer
Välkomna till årets terminsavslutning och gradering den 27/5.
Vi kommer att hålla ett kortare träningspass, därefter graderingsceremoni och avslutningsvis en fikastund.
Föräldrar och andra är naturligtvis välkomna i mån av plats.
Välkomna!
Battle of Sthlm on Tour BORLÄNGE
29 jan, 17:29 0 kommentarer
Hej alla föräldrar och barn!
Det kommer att vara en tävling i Borlänge den 24/2 - där man kan tävla både i dräkt (Gi) och utan (NoGi). Passa på att tävla och ha roligt då! Det är en mindre tävling än Nordic Open som vi åkt till senaste åren, bara tre mattor och Max 180 anmälda.
Om ni skulle vara intresserade så kontakta mig (Björn) på 0739933135 så gör jag en whatsappgrupp för föräldrar där man kan ställa frågor mm.
Länk till tävlingen:
https://sbjjf.smoothcomp.com/en/event/14429
Till Föräldrarna
27 nov 2023 2 kommentarer
Hej!
Jag hoppas ni har fått GFC’s senaste nyhetsbrev angående att en person blivit avstängd från klubben pga uppgifterna som framkommit via dumpen.se.
Vi barntränare är chockade, ledsna och upprörda och vill bara informera er föräldrar att personen i fråga inte är tränare för någon av våra barngrupper.
Har ni frågor eller funderingar - kom gärna förbi och prata med oss.
Gradering och terminsavslutning 2023
22 nov 2023 0 kommentarer
Hej,
Det har blivit dax att avsluta terminen och gå på ett välförtjänt jullov!
Vi kommer att ha gradering Måndag 11/12 (v.50) den vanliga tiden- 17.15-18.30.
Sen är det träning och möjlighet för gradering även på onsdagen 13/12 som vi brukar om man skulle missa måndagen.
På graderingen är föräldrar och vänner välkomna att stanna och titta på när barnen tränar.
God Jul i förskott, så ses vi efter nyår igen.
/Tränarna
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Ons 4/12
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Mån 9/12
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Ons 11/12
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Mån 16/12
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |
Ons 18/12
17:15-18:30 |
BJJ 11-14 år
Gefle Fight Center |