Aktiviteter
Thaiboxning - Fortsättning
Thaiboxning - Vuxna - Fortsättning/Avanc
Gefle Fight Center - Stora salen Tor 2 maj, 18:00-19:30
Thaiboxning - Fortsättning
Thaiboxning - Vuxna - Fortsättning/Avanc
Gefle Fight Center - Stora salen Fre 3 maj, 17:00-19:00
Thaiboxning - Öppen matta
Thaiboxning - Vuxna - Fortsättning/Avanc
Gefle Fight Center - Stora salen
Thaiboxning - Fortsättning & Avancerad
Denna grupp leds av F.D proffsfightern Ray Lakes och nuvarande fightern Dylan Leonard tillsammans med Coach Joakim Forsén.
I denna grupp tar vi Thaiboxningen vidare och kör mer avancerade drillar, svårare kombinationer och mycket mer sparringövningar och sparring.
Det ställs krav på tidigare erfarenhet på minst 1 termin på nybörjarnivå för att få träna i denna grupp samt Krav på egen utrustning!
Vid varje pass övar vi på att sätta ihop grundteknikerna samt bygger upp styrka och kondition genom mer påtaglig fysisk träning.
Löptränar du inte utanför Thaiboxningen är det dags att börja nu för att orka med träningen på Fortsättningsnivå!
Varje pass innehåller;
- Uppvärmning
- Teknik
- Mits
- Sparring
- Clinch
- Fys
Att tänka på:
- Vi kommer alltid i god tid till passet
- Kommer jag ändå sent frågar jag om lov att få vara med
- Vi tränar disciplinerat och fokuserat
- Vi tar endast vattenpaus vid uppmaning
- Vi har rena träningskläder (THAISHORTS)
- Vi bär inga smycken
- Vi klipper naglar och sköter hygien
- Vi stannar hemma om vi har sjukdomssymptom
Schema VT 2024:
Tisdag 18.00-19.30
Torsdag 18.00-19.30
Fredag: 17.00-19.00 (Fri träning / Öppen matta / Sparring)
Lördag 11.00 - 12.00 (Sparring)
Kommande aktiviteter
Tis 30/4
18:00-19:30 |
Thaiboxning - Fortsättning
Gefle Fight Center - Stora salen |
Tor 2/5
18:00-19:30 |
Thaiboxning - Fortsättning
Gefle Fight Center - Stora salen |
Fre 3/5
17:00-19:00 |
Thaiboxning - Öppen matta
Gefle Fight Center - Stora salen |
Lör 4/5
11:00-12:00 |
Thaiboxning - Sparring
Gefle Fight Center - Stora salen |
Lör 4/5
19:15-20:30 |
Explosivitetsträning Thaiboxning Joakim
Gefle Fight Center |
Tis 7/5
17:00-18:00 |
Thaiboxning - Clinch
Gefle Fight Center - Ringen |
Tis 7/5
18:00-19:30 |
Thaiboxning - Fortsättning
Gefle Fight Center - Stora salen |
Tor 9/5
18:00-19:30 |
Thaiboxning - Fortsättning
Gefle Fight Center - Stora salen |
Fre 10/5
17:00-19:00 |
Thaiboxning - Öppen matta
Gefle Fight Center - Stora salen |
Lör 11/5
11:00-12:00 |
Thaiboxning - Sparring
Gefle Fight Center - Stora salen |